腰肌劳损该怎么办？

健康咨询描述： 腰肌劳损该怎么办？

专业回复

尤克民 淄博市中心医院   主治医师 2021-06-18 18:16:37
      在发作的急性期，你要平卧休息，从而减轻腰椎和腰背肌肉的负荷，那么肌肉内部的压力就会减小，疼痛就会减轻，第二可以配合一些消肿止痛的药物对症处理一下，然后在这个缓解期内进行一些5点支撑法，小燕飞法，还有这个游泳这些锻炼腰背肌的这种运动。
      

高天虎 日照市中加国际健康管理中心   主治医师 2021-06-18 18:04:44
      腰肌劳损疼痛厉害的话可以口服醋氯芬酸钠，治疗可以使用痹祺胶囊，腰肌劳损还可以做一下针灸按摩，烤灯等理疗措施。注意休息，避免重体力劳动。可以做一下轻度的体育锻炼