做完月子便秘怎么办？

健康咨询描述： 做完月子便秘怎么办？

专业回复

宁晓璐 锦州市中心医院   副主任医师 2021-06-15 07:02:24
      月子期间便秘可以通过饮食来进行调理，要多吃一些能够润肠通便的食物，要多喝水，多吃蔬菜水果，粗粮谷物要搭配的吃，而且要避免熬夜，如果长时间的久坐身体缺乏运动也容易引起便秘。