如何快速消除视疲劳？

健康咨询描述： 如何快速消除视疲劳？

专业回复

杨志峰 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-06-15 06:20:29
      规律作息，保证充足睡眠，避免眼睛疲劳，不要长时间看电子产品。注意学习的姿势、光线和距离。用眼30～40分钟就应该充分休息5～10分钟以上，局部热敷，闭上眼睛放松眼部肌肉，也可以向远处眺望或做眼睛保健操。到正规医院眼科就诊，明确诊断。