如何防治感冒,中暑?
保密 | 0个月 2021-06-15 05:17:24 1人回复 来自健康咨询描述: 如何防治感冒,中暑?
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昌春雷 佳木斯大学附属口腔医院 主治医师
2021-06-15 05:24:09 平时要多吃一些新鲜的水果,蔬菜等含维生素和钙质丰富的食物,少吃辛辣油腻刺激性的饮食,多喝白开水,经常做户外的有氧运动,适当晒太阳,增强钙质的吸收,少熬夜,保证充足的睡眠,注意防寒保暖,不要在阳光下暴晒。