颈椎病可以预防吗？如何预防颈椎病？

健康咨询描述： 颈椎病可以预防吗？如何预防颈椎病？

专业回复

梁文秀 来宾市中医医院   主治医师 2021-06-14 20:09:26
      你好，颈椎病是由于颈部的肌肉长期处于紧张状态，导致肌肉内的血管受压迫，供血不足，肌肉缺血缺氧，所以会引起疼痛，或者由于颈椎间盘向后突出压迫神经引起疼痛麻木。颈椎病是可以预防的，颈椎有一定的不稳定，所以要注意保护颈椎，锻炼颈椎的肌肉，可以做颈部活动操，注意平时少低头，多往后仰，恢复颈椎的曲线。