上班族正确坐姿预防颈椎病

健康咨询描述： 上班族正确坐姿预防颈椎病

专业回复

康立耕 泰安市中医医院   主治医师 2021-06-14 17:32:42
      上班族要保持正确的坐姿，尽量保持自然的端座位，向后位坐直，并保持颈部的挺直，在工作了30~40分钟左右，需要起来活动一下颈部。同时在日常生活中要进行颈部的锻炼，以及一些体育锻炼，增强全身的血液循环。