腰椎间盘怎么锻炼？

健康咨询描述： 腰椎间盘怎么锻炼？

专业回复

张应鹏 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-06-13 20:59:41
      腰椎间盘突出，可以慢跑游泳，可以进行腰椎的一些功能锻炼，可以增加腰椎的稳定性，可以预防腰肌劳损，预防病情的发作，比如可以进行拱桥运动，小燕飞。