降血脂的食物高血脂应该吃什么肉

健康咨询描述： 降血脂的食物高血脂应该吃什么肉

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童文娟 乐山市人民医院   主治医师 2021-06-13 11:51:41
      首先是鱼肉，尤其是三文鱼，它含有大量不饱和脂肪酸，可以有效降低甘油三酯。其次是白肉，所谓白肉就是鸡肉，鸭肉，鱼肉，这些脂肪和胆固醇含量较低，再次是瘦肉，尤其是精瘦猪肉，鹅肉相对于其他肉类而言脂肪含量都较低，有益于人的人体的健康。