性功能障碍怎么锻炼

健康咨询描述： 性功能障碍怎么锻炼

专业回复

高宛生 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-10-14 14:07:54
      指导意见：
      性功能障碍的病人最大的困扰就是射精障碍，所以一定要注意练习收缩耻骨尾骨肌肉，可以在排尿的过程中锻炼，也可以在其它的时候锻炼，每次可以收缩三秒，然后逐渐地增加时间