我怀孕快三个月了，能吃牛肉，羊肉吗

健康咨询描述： 我怀孕快三个月了，能吃牛肉，羊肉吗

专业回复

牛淑芳 滨州医学院附属医院   主任医师 2021-06-13 06:23:03
      你好，牛羊肉含有丰富的蛋白质和粗纤维，还有各种微量元素对身体有补益作用。在怀孕期间是可以吃牛羊肉的，对胎儿的发育是没有影响的，怀孕期间应该多吃点有营养的食物，多吃蔬菜和水果，这样有利于宝宝健康发育。
      

张印星 黄石市中心医院   副主任医师 2021-06-13 06:25:16
      如果此期早孕反应不严重，可以吃牛肉羊肉，但要适量一次，不要食用过多，以免引发胃部不适。一般怀孕12周左右早孕反应逐渐减轻，怀孕期间增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果。