锻炼完第二天肌肉酸痛还能继续吗

健康咨询描述： 锻炼完第二天肌肉酸痛还能继续吗

专业回复

魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 2021-06-12 19:55:22
      如果要快速的恢复的话，可以考虑第二天充分的休息。避免大量的刺激，疼痛可以快速的减轻，如果酸痛感觉并不是非常明显的话，也可以继续锻炼，随着锻炼的时间延长，疼痛也会慢慢的适应性消失。