老年人吃黑豆好吗？

健康咨询描述： 老年人吃黑豆好吗？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 10:40:52
      黑豆富含蛋白质和钙，营养丰富，老年人如果有骨质疏松可以适当的吃一些黑豆，黑豆有活血利尿，清热解毒，滋养健血，补虚乌发的功能，而且还要出现为能够促进消化，防止便秘。