减肥期间喝一次雪碧，没事吧？

健康咨询描述： 我很胖的，最近天天在减少饭量减肥。喝了一次雪雪，听说雪碧热量高，喝了一次，对减肥没有反应吧

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-12 15:48:29
      减肥期间，如果只是偶尔喝了一次雪碧，对减肥是没有什么太大的影响，雪碧是属于碳酸饮料。减肥中，碳酸饮料是大忌，所以尽量还是不要喝雪碧。减肥的话还是要通过合理控制饮食的摄入，每天坚持有效的体育锻炼，这样减肥效果会更好。