经常性严重便秘怎么办

健康咨询描述： 经常性严重便秘怎么办

专业回复

成波 滨州市中心医院   主治医师 2021-06-11 13:30:01
      严重便秘可以外用开塞露或者使用肥皂水灌肠尽快把大便排出来。平时要多喝开水，多吃点蔬菜水果，香蕉，南瓜薯类，火龙果，山药，土豆等之类的食物可以很好的帮助通便。可以多吃点芹菜，韭菜，黄豆芽，白菜，玉米等食物，可以更好的促进胃肠道蠕动。平时一定要养成排大便的习惯，不要长期久坐不要吃辛辣的食物。