请问在减肥期间可以吃冰激凌吗

健康咨询描述： 请问在减肥期间可以吃冰激凌吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-06-11 14:02:06
      不建议减肥期间吃冰激淋。减肥期间主要是要控制热量的摄入和消耗，而冰激淋中含有大量的食品添加剂，糖分，脂肪和热量等，会影响减肥效果。但是偶尔也可以吃一支，对体重影响不会很大，但是也要加强体育锻炼来消耗热量。也可以选择用新鲜的水果榨成果汁，放在冰箱冰冻来代替冰激淋或者用冰冻脱脂酸奶来代替，既得到了营养的补充又不会影响减肥。