怎样减肥瘦大腿？

健康咨询描述： 怎样减肥瘦大腿？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-10 22:02:29
      建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动，这样才能够减肥，瘦大腿最好每日三餐每餐主食不要超过二两，每天坚持有氧运动达到60分钟。