不吃减肥药怎样减肥比较快？

健康咨询描述： 不吃减肥药怎样减肥比较快？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:51:07
      这种情况如果不吃减肥药的话，个人建议患者减肥的时候，首先还是通过饮食和运动来减轻体重的，所以这种情况个人建议患者治疗上，首先要注意你每天吃饭的时候注意保持七成的可以吃一些新鲜的水果和蔬菜为主要的饮食结构，同时建议患者一定要选择有氧运动，而且每天都去坚持有氧运动，这才是治疗的根本的。