孕中期缺钙吃什么补钙

健康咨询描述： 孕中期缺钙吃什么补钙

专业回复

李超 威海市中医院   副主任医师 2021-06-11 16:50:25
      指导意见：
      您好！孕期保健要求，孕16周以后，不管是否缺钙，铁，都需要补充钙剂和铁剂。建议您及时补充铁剂和钙剂。另外注意适当运动，多晒晒太阳，以促进维生素D的合成，从而促进钙的吸收。孕妇除了多吃一些绿叶的蔬菜之外，还可以多吃一些豆制品和奶制品。