产后缩阴的好方法

健康咨询描述： 产后缩阴的好方法

专业回复

朱帜明 锦州市中心医院   主任医师 2021-06-11 12:24:13
      你好，建议多做提肛缩阴运动，每天两组，每组80~100个，多参加体育锻炼，增强身体素质，多吃含蛋白质多的食物，精瘦肉，鱼类，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素C和维生素E，长期坚持，可逐渐好转。必要时到正规医院就诊治疗。