什么光对眼睛伤害大？

健康咨询描述： 什么光对眼睛伤害大？

专业回复

李蔷薇 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-06-10 07:36:19
      长时间的强光刺激肯定会对眼睛造成伤害,避免长时间使用电脑,要经常起来远眺一下,多做些运动来保护眼睛。保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证充足的睡眠;加强体育锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不吃辛辣油腻油炸食品,不吃生冷寒凉食品,多吃蔬菜水果。