教你正确的减肥方法

健康咨询描述： 教你正确的减肥方法

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-06-09 19:25:06
      减肥一定要牢记，管住嘴，迈开腿，减肥期间要控制住饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，不要暴饮暴食，也不要吃热量高的食物，同时也要多进行一些体育锻炼，天天坚持，就能够瘦身。