腿脚经常抽筋怎么缓解

健康咨询描述： 腿脚经常抽筋怎么缓解

专业回复

张春雷 松原市中西医结合医院   副主任医师 2021-06-08 19:48:51
      睡觉的时候一定要注意下肢的保暖。可以多补充一些钙很多人抽筋的原因是因为低钙造成，会造成肌肉自发性的抽搐，多服用一些钙片。白天要多晒晒太阳，多晒太阳有助于促进维生素D的吸收，对预防抽筋也是有重要作用的。