怎么预防共济失调

健康咨询描述： 怎么预防共济失调

专业回复

王晶 山东省立第三医院   主治医师 2021-06-08 17:17:11
      指导意见：
      共济失调的预防：1、控制体重，应通过控制饮食，尤其是高能量的食物和体育锻炼控制体重，避免危险因素的发生。2、膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入；食盐摄入每天控制在6克以下。3、坚持锻炼，坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周五到七次。4、定期查体和咨询，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。