女性贫血的人吃什么好？

健康咨询描述： 女性贫血的人吃什么好？

专业回复

孙瑶 淄博市中心医院   主治医师 2021-06-08 16:53:43
      女性发生贫血时，通常是以缺铁性贫血最为常见，可以多吃富含铁元素的食物。比如可以多吃鸡肝，鸭肝，猪肝，猪肚，猪血等，也可以适当的多吃木耳，蘑菇，瘦肉，鸡蛋，对于女性缺铁性贫血的恢复是比较好的。如果是女性发生巨幼细胞性贫血，还可以适当的多吃富含叶酸的新鲜的绿色蔬菜。
      

谢锋艺 晋江市中医院   主治医师 2021-06-08 15:21:58
      饮食上要吃补铁食物，主要有红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品，也可多吃花生、动物内脏、木耳、虾皮、鸡蛋等，维生素C可帮助铁质的吸收，可以多吃胡萝卜、菠菜、金针菜、桂圆肉等。