高血压高血脂吃什么食物能降血压

健康咨询描述： 高血压高血脂吃什么食物能降血压

专业回复

田鹏飞 淄博市第一医院   主治医师 2021-06-08 11:38:41
      饮食要以清淡为主，避免吃一些高热量，高脂肪，高胆固醇的食物。多吃一些大蒜，芹菜，西瓜，海带，玉米，绿豆。日常生活中要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶咖啡，控制食盐的摄入量。要保持良好的心态，适当休息，保证充足的睡眠，合理运动。高血压高血脂的患者平时还要服用一些降压降脂的药物，出现不舒服的症状时，立刻去医院就诊。