高血压高血脂吃什么食物能降血压

  保密 | 0个月 2021-06-08 11:32:05 1人回复 来自

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田鹏飞 淄博市第一医院   主治医师 2021-06-08 11:38:41
      饮食要以清淡为主,避免吃一些高热量,高脂肪,高胆固醇的食物。多吃一些大蒜,芹菜,西瓜,海带,玉米,绿豆。日常生活中要戒烟戒酒,少吃辛辣刺激性食物,不要喝浓茶咖啡,控制食盐的摄入量。要保持良好的心态,适当休息,保证充足的睡眠,合理运动。高血压高血脂的患者平时还要服用一些降压降脂的药物,出现不舒服的症状时,立刻去医院就诊。