早上喝蜂蜜柠檬水减肥吗?

健康咨询描述： 早上喝蜂蜜柠檬水减肥吗?

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-06-08 15:21:48
      指导意见：
      蜂蜜柠檬水是可以减肥的，另外还可以尝试其他的减肥方式。有氧运动是效果较好的减肥方法，特别是慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等燃烧卡路里较多的运动。运动的时候要一气呵成，中途最好不要停止。运动会促进新陈代谢，但其作用最多只有两天，因此运动减肥最重要的是要长期坚持。