贫血的人如何补血

健康咨询描述： 贫血的人如何补血

专业回复

孙于谦 北京大学人民医院   副主任医师 2022-12-30 19:05:43
      如果出现了贫血，首先在饮食方面可以做些调整，在饮食上可以多吃含铁高的食物，比如可以多吃胡萝卜，金针菇，黑米粥，菠菜，龙眼等食物，也可以多吃一些红枣或者是补血的食物，要做到营养均衡，如果贫血严重的，最好还是到医院遵医嘱服用药物治疗。