焦虑，有点失眠，情绪不稳定

健康咨询描述： 晚上焦虑，胸口闷堵着慌，睡不着，眼睛疼头也疼还有点失眠，情绪不稳是怎么回事呢

专业回复

刘元 二级心理咨询师 2021-06-07 09:05:22
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况如果能够排除身体疾病影响，那么多考虑是心理问题所导致的躯体症状。
      指导意见：
      这种情况多考虑存在一定的焦虑倾向，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时尽量放松心态，避免精神压力过大，适度做些放松身心的事情来调节自身状态。
      

夏艳娟 二级心理咨询师 2021-06-07 09:06:49
      病情分析：
      从你描述的情况来看，有一定的睡眠障碍和情绪不稳定。这种情况一般考虑，可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，保持情绪稳定，避免不良因素的刺激，学会合理宣泄自己的负性情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。