减肥能吃豆腐皮吗

健康咨询描述： 减肥能吃豆腐皮吗

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:17:56
      豆腐皮中含有蛋白质比较丰富，对体重没有什么大的影响，但是要注意吃豆腐皮的时候，尽量不要放太多的油和太多的肉，否则会导致脂肪含量过高，影响到减肥的效果，平时还要少吃一些油腻性的食物和油炸食品，不要喝酒，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，控制好食物总量和总热量，才能够有效的促进体重下降。