腰突症的预防方法是什么？

健康咨询描述： 腰突症的预防方法是什么？

专业回复

李忠常 沧州市人民医院   主治医师 2021-06-06 14:46:36
      你好，想要预防腰突症，还是要保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间的弯腰和负重。选择一些软硬适中的床铺，多休息，适当的进行一些锻炼，增强腰背肌的强度。