情绪不稳定，情绪低落，容易紧张，心慌

健康咨询描述： 持续一个月多，经常性的情绪低落，不稳定，容易紧张，一紧张就会大脑空白，浑身发抖，有时候会心慌，喘不上气。这个是scl90测试结果，麻烦您可以给看下

专业回复

张向霞 葫芦岛市中心医院   主任医师 2021-06-06 16:22:42
      指导意见：
      因为你的情绪控制不好，可能处理事情就会不同，因此需要改变自己的心态！同时保持情绪平稳才是一切的基础，同时一定平和对自己各方面都会有好处，不需要或许激动和心情起伏太大。

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2021-06-06 16:33:37
      你好，根据您说的这个情况，一方面考虑和个人的性格有关，另一方面也有可能是由于精神和心理压力过大引起的情绪不稳定，还有一点，可能是平时实在是闲的无聊，觉得时间没地方打发，会胡思乱想，平时生活中注意低盐低脂饮食，作息规律，避免长时间熬夜劳累。