老年人吃些什么对身体好？

健康咨询描述： 老年人吃些什么对身体好？

专业回复

张陆梅 济南市章丘区中医医院   主治医师 2021-06-04 23:55:20
      你好，老年人消化能力下降了，一般来说，可以适当的吃一点西红柿，洋葱，胡萝卜，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆制品，香菇，可以适当的吃一些鲈鱼，含有丰富的蛋白质，脂肪和维生素B2。