产后肥胖减肥该怎么办

健康咨询描述： 产后肥胖减肥该怎么办

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-06-04 21:35:39
      病情分析：产后减肥是很辛苦的，所以必须要坚持。产后减肥建议先从饮食上做一些改善，多以清淡的食物为主，同时也需要减少食物的脂肪含量。产后减肥也要多运动，建议经常练习瑜伽或者是跳绳，这些方法都可以达到减肥的目的，还可以经常游泳、慢跑，这些方法都是有氧运动，减肥效果非常好。