如何治疗腰酸?

健康咨询描述： 如何治疗腰酸?

专业回复

虞连奎 聊城市人民医院   主治医师 2021-06-04 20:57:32
      出现了腰酸，首先需要尽量避免久站久坐等，保持同一个姿势较长的时间，一般半小时到一小时左右要起身活动一下，如果实在无法起身，可以做伸懒腰的动作，帮助改善；第二，局部采取中药外用熏洗的办法，通过活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛的中药外熏，不仅有热疗的作用，而且还可以祛除风寒湿之邪，从而改善腰酸的症状；第三，采取针灸、按摩的治疗是十分有效的，一是做腰背伸肌的功能锻炼，有助于改善腰酸的情况。
      

吴培玉 广州市中西医结合医院   主治医师 2021-06-04 20:58:21
      治疗腰部发酸的症状，可以服用活血类的药物，氨糖类的药物配合布洛芬软胶囊进行治疗，听从医生的指导服用药物。也可以做下中药熏蒸治疗或者进行超声波治疗。同时需要适当的运动，可以多做拱桥，飞燕运动，加强腰背部的肌肉力量。平常要避免弯腰过多，不要睡太软的床。