薏米红豆粥能减肥吗

健康咨询描述： 薏米红豆粥能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-04 14:12:03
      薏米红豆粥起不到减肥的功效，不要相信建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食。不超过二两。