女性如何推迟绝经年龄?

  女 | 0个月 2021-06-04 13:11:38 1人回复 来自

健康咨询描述: 女性如何推迟绝经年龄?

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李丽丽 晋中市第一人民医院   主治医师 2021-06-04 13:30:57
      女性的绝经年龄大概在45岁~55岁之间,女性如果想要推迟绝经期,首先需要保护好卵巢功能,养成良好的作息习惯,保持心情舒畅,保证充足的睡眠,避免熬夜,适当的运动有助于内分泌的正常,促进卵巢功能的正常,音质上可以多吃一些豆制品。