女性如何推迟绝经年龄？

健康咨询描述： 女性如何推迟绝经年龄？

专业回复

李丽丽 晋中市第一人民医院   主治医师 2021-06-04 13:30:57
      女性的绝经年龄大概在45岁～55岁之间，女性如果想要推迟绝经期，首先需要保护好卵巢功能，养成良好的作息习惯，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当的运动有助于内分泌的正常，促进卵巢功能的正常，音质上可以多吃一些豆制品。