心烦失眠多梦怎么回事

健康咨询描述： 心烦失眠多梦怎么回事

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:30:53
      心烦失眠多梦，像这种可能是植物神经功能紊乱引起来的，或者是神经衰弱，首先要学会宣泄负面情绪，多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，养成良好的休息睡眠规律，避免压力过大，思虑过多可以适当的吃一些药物来调理。保证充足的睡眠，也可以适当的吃一些助眠的药来改善。