从小就胖怎么减肥

健康咨询描述： 从小就胖怎么减肥

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 20:10:24
      减肥只要坚持不放弃是可以成功的，减肥不能急于求成，建议您注意控制食量，特别是高热量食物和零食的摄入量，时间越晚要越少吃东西，坚持跑步运动，练瑜伽等。