不孕不育吃什么食物调理

健康咨询描述： 不孕不育吃什么食物调理

专业回复

李丽娟 日照市中医医院   主治医师 2021-06-03 21:21:12
      你好，多吃一些含锌的食物，例如，小米，萝卜等都还有丰富的锌，鸡肝，牛羊肉，鸡蛋等含锌也是很丰富的；还有多吃含有精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、章鱼、木松鱼、芝麻等都含有丰富的精氨酸。饮食要清淡，多吃一些新鲜蔬菜水果，注意荤素营养搭配。祝安康！