晚上不吃晚饭就吃水果能减肥吗？

健康咨询描述： 晚上不吃晚饭就吃水果能减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-06-03 19:10:34
      晚上不吃饭就吃水果是可以减肥的。晚饭可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果代替主食。同时晚饭后要适当的进行一些有氧运动，如散步。跳绳，骑自行车或者是游泳等。也能够有效的减肥。