做什么运动明显瘦大腿

健康咨询描述： 做什么运动明显瘦大腿

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-06-03 21:48:40
      通常来说可以通过慢跑做瑜珈等运动进行减肥，对瘦大腿效果还是比较不错的。另外在减肥期间也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，适当的吃一些富含维生素和蛋白质的食物，不吃富含脂肪的食物，如肥肉等。