做什么运动明显瘦大腿

  保密 | 0个月 2021-06-03 15:56:26 1人回复 来自

健康咨询描述: 做什么运动明显瘦大腿

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李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-06-03 21:48:40
      通常来说可以通过慢跑做瑜珈等运动进行减肥,对瘦大腿效果还是比较不错的。另外在减肥期间也要养成良好的饮食规律,一日三餐定时定量,适当的吃一些富含维生素和蛋白质的食物,不吃富含脂肪的食物,如肥肉等。