减肥的人能吃黑芝麻吗？

健康咨询描述： 减肥的人能吃黑芝麻吗？

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-06-03 15:59:52
      指导意见：
      你好，根据上述情况分析，减肥时，可以服用黑芝麻，但要注意摄入的量，不要吃得过多；如果可以，多在早上服用，这样就可以减少脂肪形成的可能。减肥时，要尽量避免晚上六点以后用餐，这样不易引起肥胖。同时要少食多餐，规律饮食，