男，18岁，该怎样才能长高

健康咨询描述： 男，18岁，骨骼线闭合了，还能长高个5CM吗，那个断骨增高手术现在成熟了吗

专业回复

吴本荣 河源市人民医院   副主任医师 2021-06-03 11:04:03
      如果你的骨骼线已经闭合了，那就不可能再长高的，所以说那你就应该是错过了生长发育的关键时期，即使不能长高，我建议你还是需要注意加强营养营养多锻炼身体。
      

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2021-06-03 11:04:31
      你好根据你描述的情况，男18岁，骨骺线已经闭合了，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高了，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%。建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些不含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物，肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料。平时太阳出来的时候多晒点太阳，避免熬夜，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助。骨骺线闭合之后千万不要吃各种增高的产品和增高的药物，对长高是没有作用的。
      

周晓雪 太原市第九人民医院   副主任医师 2021-06-03 11:02:05
      你好，你是个男孩儿，已经18周岁了，而且过后已经闭合，骨骺闭合后就不可能再长高个子了，不要相信啥断骨增高手术，没有医院给患者做这样的断骨手术来增高个子的。
      
      以上是对“男，18岁，该怎样才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！