要如何保护膝盖？

健康咨询描述： 要如何保护膝盖？

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赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-10 12:09:13
      指导意见：
      首先，通过日常运动来保护膝盖，如骑脚踏车，伸腿，靠墙蹲马步，腿后肌拉伸等。其次，还应注意生活中的防护，尤其是冬天和雨季，要注意防潮，避免诱发关节炎，要做好保暖工作。另外，口服钙片，加强营养，也是保护膝盖的好办法。