正确的节食减肥方法

健康咨询描述： 正确的节食减肥方法

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-06-02 10:28:25
      指导意见：
      减肥的时候不能节食，应合理搭配饮食，主食应以粗粮食物为主，比如玉米、荞麦面以及紫薯等，同时还应多吃维生素以及纤维素丰富的食物，避免摄入高热量以及高胆固醇食物的摄入。