贫血应该补充什么营养品

健康咨询描述： 贫血应该补充什么营养品

专业回复

王维峰 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-06-01 22:25:50
      贫血的病人可以喝牛奶，牛奶蛋白质含量比较高，平补血脉，益心长肌肉，令人身体健康，面目光悦，再一个可以吃龙眼肉，这都是民间熟知的补血食物，因为他里面所含有的铁质非常丰富，而且还含有维生素a，维生素b以及葡萄糖，蔗糖等，第三可以吃胡萝卜，中医上认为，胡萝卜生或熟食，均能补气生血，还可以吃黑芝麻。
      

齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2021-06-01 22:28:15
      贫血的患者首先要说到造血原料，包括蛋白质，铁，叶酸，维生素B12等，所以首先要积极的明确贫血的原因，如果是缺铁性贫血，营养性贫血等，要注意保证这些来源的食物的摄入要多吃一些富含铁叶酸B12的食物。