如何预防骨质疏松症?

健康咨询描述： 如何预防骨质疏松症?

专业回复

岳光 邹平市中医院   主治医师 2021-06-01 19:35:28
      预防骨质疏松症的发生要注意调整好生活作息和饮食结构，比如要保持生活作息的规律，不能熬夜，不能抽烟喝酒，平常的饮食要清淡一些。多吃一些含优质蛋白和矿物质的食物。