孕妇吃黄米可以缓解失眠吗？

健康咨询描述： 孕妇吃黄米可以缓解失眠吗？

专业回复

张印星 黄石市中心医院   副主任医师 2021-06-01 18:05:46
      怀孕期间最好少吃黄米，黄米消化比较慢，食用后容易引发胃肠不适。怀孕期间要保持良好心态，适度参加有益身心健康活动，如散步适当作家务，听优美音乐唱歌等缓解压力，睡前用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠。