吃什么可以缓解身体疲劳？

健康咨询描述： 吃什么可以缓解身体疲劳？

专业回复

李美荣 大庆市第三医院   主治医师 2021-06-01 18:37:15
      首先要查出引起疲劳的病因。，进行对症治疗，其次充足睡眠，加强锻炼身体，保持心情舒畅，饮食荤素搭配，多吃山药。More枸杞桑葚，莲子。冬瓜赤小豆等健脾补肾安神之品