晚上容易胡思乱想失眠怎么办

健康咨询描述： 晚上容易胡思乱想失眠怎么办

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-06-03 16:29:17
      你所说的这种容易胡思乱想，失眠这些状况需要到当地正规公立医院的精神心理科，进一步就诊接受心理辅导和相应的改善睡眠的药物干预治疗，另外养成良好规律，健康的生活习惯，适度运动，转移精力和注意力，会有进一步的帮助。